Для многих остаться наедине с собой на несколько дней или даже часов — страшное, мучительное испытание. Чтобы не подвергаться ему, такие люди готовы проводить время с кем угодно. В том числе, и с теми, кто им не близок, не интересен, неприятен. А бывает и так, что человек чувствует себя глубоко одиноким, даже находясь среди друзей, членов семьи, коллег по работе.

Почему же так происходит?

Страх одиночества, скорее всего, будет испытывать человек, который в раннем детстве часто оставался один, без матери или другого взрослого, её заменяющего. Для маленького ребёнка остаться одному — прямая угроза жизни и безопасности. Вполне естественно, что он будет бояться. Этот опыт остаётся фиксирован в бессознательном человека и оказывает влияние на его дальнейшую жизнь.

Глубоко переживать из-за одиночества могут также люди, которые убедились в детстве, что мир враждебен и ни на кого нельзя положиться. Вырастая, они испытывают трудности при построении близких связей с окружающими.

Человек может чувствовать себя одиноким, потому что ему трудно быть собой, вести себя естественно. Из-за этого его общение в семье, с друзьями и коллегами будут носить формальный характер. Вместо того, чтобы ощущать в отношениях искренность, душевную близость и взаимопонимание, человек закроется в своих внутренних переживаниях и невозможности разделить их с кем-либо.

На самом деле побыть наедине с собой — целительно. Одиночество — большой психологический ресурс, помогающий в трудных жизненных ситуациях. Это возможно, если человек уверен, что в его жизни есть близкие и любимые люди, которые его поймут и поддержат. Находясь в одиночестве, такой человек не теряет значимых социальных контактов и близких связей — по сути он не является одиноким. Поэтому, оставшись на время без людей вокруг, он может отдохнуть от общения, порефлексировать, подумать о своих мечтах и целях, уделить время себе.